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久坐办公和久坐看电视哪个对身体危害更大

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发表于 2019-7-3 08:56:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
   文章来源:凯风网综合   

  久坐对身体的危害是很严重的,上班族几乎可以说是久坐的代表性群体。但是,久坐只发生在上班族身上吗?其实在家里看电视的时候,我们也会有久坐的不好习惯。那么上班族和看电视相比的久坐,哪个对人体的危害更大呢?


                               
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  美国一项研究显示,相比久坐办公,久坐看电视对心脏危害更大。
  哥伦比亚大学研究人员对密西西比州杰克逊市超过3500名成年人平均随访8.5年后得出上述结论。与从来不坐着或很少坐着办公的人相比,“经常或总是”久坐办公者患心脏病和死于心脏病的风险没有增加;与日均看电视少于2小时的人相比,日均坐着看电视超过4小时的人患心脏病风险增加50%。
  日均坐着看电视超过4小时的人如果平均每周运动大约150分钟且达到一定运动量,与坐着看电视少于2小时的人相比,患心脏病或死于心脏病的风险不会更高。
  研究人员在最新一期《美国心脏病协会杂志》刊载的文章中写道,不清楚为什么久坐看电视对心脏的负面影响超过久坐办公。他们猜测,这也许与人们常在进餐时看电视相关。但是,研究人员说,研究对象限于一地,没有覆盖所有人种,不清楚结论是否普遍适用。




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